暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！

发布时间：2021-09-27 13:40:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺榨汁

口味甜味

时间 15分钟

难度 新手尝试

主料 main

雁门清高苦荞香米25克 黄豆60克 3人份

辅料 others

冰糖适量

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！的做法

步骤 step

雁门清高苦荞香米和黄豆洗净，苦荞香米浸泡3小时，黄豆浸泡1晚上；

步骤 step

将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水；

步骤 step

盖豆浆机盖子盖好，接通电源，启动，开始制作豆浆；

步骤 step

豆浆做好后，过筛，使豆浆口感更细腻；

步骤 step

苦荞豆浆盛出，加入冰糖或蜂蜜调味；

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美味香甜的苦荞豆浆就完成啦！

技巧 tips

黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，增强机体免疫功能；防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；
雁门苦荞香米能够消脂、抗压，增加心血管功能。黄豆搭配雁门清高苦荞香米食用，对心脑血管、三高均有保健效果。

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