藜麦蔬菜沙拉

发布时间：2021-09-25 19:10:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺拌

口味甜味

时间 10分钟

难度未知

主料 main

面包1个 彩椒适量 秋葵2个 藜麦适量 3人份

辅料 others

沙拉酱少许

藜麦蔬菜沙拉的做法

步骤 step

面包切丁

步骤 step

彩椒切丁，焯水

步骤 step

秋葵先焯水，再切丁

步骤 step

将食材混合在一起，拌拌

步骤 step

挤上沙拉酱，撒上煮熟的藜麦

技巧 tips

藜麦煮十来分钟左右，芯变透明即可，煮的时间久了，营养容易流失。

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