菜谱分类 
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页彩椒煎蛋 宝宝健康食谱
[导读]：彩椒煎蛋 宝宝健康食谱的做法菜谱为您推荐大图正宗的彩椒煎蛋 宝宝健康食谱的家常做法，彩椒煎蛋 宝宝健康食谱的做法步骤图解，更多家常彩椒煎蛋 宝宝健康食谱怎么做好吃的窍
工艺
烙
口味
家常味
时间
5分钟
难度
新手尝试
主料
main
红椒一个
鸡蛋一个
黑芝麻少量
1人份
辅料
others
盐少量
彩椒煎蛋 宝宝健康食谱的做法
步骤
step
1
适用月龄：18个月以上
食材准备：红色彩椒1个 鸡蛋2个 黑芝蔴适量
烹饪时间：20分钟
难度级别：中级
步骤
step
2
将红椒洗净后去蒂切成宽度约0.5-1cm的彩椒圈。
Tips:彩椒圈强调厚度一致，底面要均匀，主要怕后面在煎蛋的过程中，有 蛋液溢出。
步骤
step
3
切好两个彩椒圈摆盘备用。
步骤
step
4
不粘锅烧热刷薄薄一层油，转小火放入甜椒圈，然后倒入鸡蛋，撒少许的盐。
Tips: 麻麻们记得控制盐的用量，稍微加一点点就会有味道。如果你家宝贝不爱吃脆脆的口感，甜椒也可以提前焯水一下。
步骤
step
5
撒入黑芝麻。
步骤
step
6
烙3-5分钟，完美的彩椒煎蛋大功告成啦。
Tips: 烙的时候一定要全程小火，时间久一点没关系，火大了容易把底面烧焦啦！
步骤
step
7
红椒也可以换成黄椒、青椒，各种颜色搭配来满足宝贝挑剔的小眼神吧！
彩椒煎蛋 宝宝健康食谱的成品图
彩椒煎蛋 宝宝健康食谱的烹饪技巧
技巧
tips
a.鸡蛋里所含核黄素及大量的微量元素对宝宝的身体发育有益。
b.彩椒中含丰富的维生素A B C，并且是蔬菜中维生素A和C之王，所以两者搭配一起是完美的结合。
c.如果宝宝在辅食添加过程中发现对蛋黄或者蛋清过敏，就要立马停掉，且三个月之内不要再次尝试。甜椒和鸡蛋这两种食材，8个月以上的宝宝都可以尝试添加，但是我今天是烙的，这种烹饪方式适合18个月以上的宝宝。
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：完美煎蛋
下一篇：鸡蛋火腿汉堡
相关推荐
热门资讯
关注我们
返回顶部