龙虾球杂蔬藜麦沙拉

发布时间：2021-09-03 21:08:42分类：夜宵阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺拌

口味 其它口味

时间 10分钟

难度 初中水平

主料 main

龙虾尾 15个 熟藜麦 100克 芦笋 5根 苦菊 20克 即食甜玉米粒 30克 樱桃番茄 5个 1人份

辅料 others

橄榄油 1汤匙 黑醋1汤匙 蜂蜜1勺 盐1克 黑胡椒 1克

龙虾球杂蔬藜麦沙拉的做法

步骤 step

先将小龙虾刷洗干净，然后放入开水锅中，隔水蒸8分钟

步骤 step

蒸好剥出虾尾，去掉虾线备用再来准备沙拉食材，藜麦提前煮好

步骤 step

芦笋切成小段

步骤 step

锅中加一小撮盐煮开，下芦笋煮熟捞出沥水备用

步骤 step

沙拉汁的所有材料混合调匀

步骤 step

将处理好的食材码入盘中，淋上调好的酱汁，吃前拌匀即可

技巧 tips

搭配的蔬菜根据个人口味可以替换哦。

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