菜谱分类 
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页鲍鱼什锦炒饭
[导读]：鲍鱼什锦炒饭的做法菜谱为您推荐大图正宗的鲍鱼什锦炒饭的家常做法，鲍鱼什锦炒饭的做法步骤图解，更多家常鲍鱼什锦炒饭怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
炒
口味
咸鲜味
时间
10分钟
难度
未知
主料
main
米饭1碗
鲍鱼2只
鸡蛋2个
胡萝卜100克
香葱20克
香肠1根
3人份
辅料
others
油1勺
盐1匙
味精0.2匙
鲍鱼什锦炒饭的做法
步骤
step
1
准备原材料一碗米饭、鲍鱼、香葱、香肠、胡萝卜、鸡蛋备用
步骤
step
2
鲍鱼肉肉从壳中取出去掉内脏清洗干净切成块状
步骤
step
3
胡萝卜、香葱、香肠切成粒状
步骤
step
4
鸡蛋打撒搅拌成均匀的蛋液
步骤
step
5
锅中倒入适量油加热再倒入鸡蛋液炒至微微定型
步骤
step
6
倒入米饭中火翻炒尽量给米饭拨散这样受热均匀
步骤
step
7
炒至米饭和鸡蛋都均匀的散开
步骤
step
8
放入香肠和胡萝卜粒翻炒
步骤
step
9
放入鲍鱼肉肉同时放入盐和味精翻炒调味均匀
步骤
step
10
最后撒上葱花提鲜即可出锅享用
步骤
step
11
炒好的鲍鱼什锦炒饭装入容器中感觉非常高大上的早餐哦
步骤
step
12
搭配一个疯狂烤翅就是最大的味蕾满足
步骤
step
13
早餐就要有奶、水果、早餐包才完美
步骤
step
14
鲍鱼什锦炒饭入口香浓美味唇齿留香回味无穷
步骤
step
15
美好的一天从丰盛的早餐开始噢
鲍鱼什锦炒饭的成品图
鲍鱼什锦炒饭的烹饪技巧
技巧
tips
鲍鱼的营养价值与禁忌
营养价值：1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。
食用禁忌：1、痛风患者不宜：痛风患者是不宜食用鲍鱼肉的，因为痛风患者身体之中有着很多的风邪，而鲍鱼有着很好的滋阴效果，很容易的就会加重病情，因此在生活中痛风患者一定要注意，不宜食用鲍鱼肉以防止通风的情况加重!
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：蒜子盐烤秋葵
下一篇：番茄三文鱼汤
相关推荐
热门资讯
关注我们
返回顶部