三红补血养颜汤
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工艺
煮
口味
甜味
时间
30分钟
难度
初级入门
主料
main
红小豆100克
2人份
辅料
others
红枣20克
花生30克
红糖20克
三红补血养颜汤的做法
步骤
step
1
准备材料,红小豆提前浸泡12个小时(夏季浸泡4小时以上即可)
步骤
step
2
红小豆花生红枣洗净,放入锅内
步骤
step
3
加入足量的水(煮汤的水要一次性加足,不要中途加水,这样煮出的汤原滋原味,香浓好喝)
步骤
step
4
盖盖大火烧开,转中小火熬煮
步骤
step
5
熬煮期间可以尝一下红小豆,口感变得粉糯软烂就可以了,放入红糖
步骤
step
6
搅匀后再次煮开即可
三红补血养颜汤的成品图
三红补血养颜汤的烹饪技巧
技巧
tips
红小豆要提前浸泡,可以取出一部分腥涩味。
煮汤的水要一次性加足,尽量避免中途加水。
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