凉拌蛏子金针菇
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工艺
拌
口味
咸鲜味
时间
5分钟
难度
初级入门
主料
main
蛏子500克
金针菇300克
红甜椒半根
3人份
辅料
others
大蒜5瓣
香葱2棵
蒸鱼豉油40克
植物油15克
凉拌蛏子金针菇的做法
步骤
step
1
蛏子用刷子轻轻刷洗外壳,泡在淡盐水中静置数小时吐沙;
步骤
step
2
金针菇、红甜椒、大蒜、香葱分别清洗干净;金针菇根部不要完全切掉,留着相连的一部分;红甜椒主要起到装饰的作用;如果能吃辣也可以将其换成小米辣或者辣椒油;
步骤
step
3
烧一锅水,水开后将蛏子倒入锅中,中火煮到蛏子都张嘴,保持沸腾状态1分钟,使蛏子内部全部成熟、捞出、自然晾凉;
步骤
step
4
另起一锅,水开后放一小撮盐,再将金针菇入水中,沸腾后煮2分钟,捞出后过凉水;
步骤
step
5
将金针菇分成小撮,摆盘;蛏子剥壳,去掉黑色的裙边;
步骤
step
6
将蛏子码放在金针菇上面;
步骤
step
7
香葱切末,红甜椒切碎丁,大蒜拍碎切末;
步骤
step
8
将香葱末、红甜椒丁、大蒜末均匀地撒在金针菇蛏子顶部,将烧开的热油淋在上面,再淋适量蒸鱼豉油即可。
凉拌蛏子金针菇的成品图
凉拌蛏子金针菇的烹饪技巧
技巧
tips
1. 蛏子一定要完全煮透煮熟才能吃,防止有寄生虫而影响身体健康;
2. 新鲜的金针菇中富含秋水仙碱,食用后会产生对身体有害的秋水仙碱,会导致头晕、恶心、呕吐等中毒反应,充分加热就能被破坏掉了;
3. 调料汁除了蒸鱼豉油,还可以换成其它喜欢的酱料汁。
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