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香甜酥软山药饼 宝宝辅食食谱

发布时间:2021-10-09 11:30:42分类:下午茶 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
山药100克 玉米淀粉10克 鸡蛋1个 3人份
辅料 others
面包糠25克 红豆沙20克

香甜酥软山药饼 宝宝辅食食谱的做法

步骤 step

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:山药100克、玉米淀粉10克、鸡蛋1个、面包糠25克、红豆沙20克
烹饪时间:25分钟
难度分析:初级

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

山药去皮切块。

处理山药的时候,一定要带透明手套或者套个保鲜袋再来操作,以免过敏导致手痒。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

放入蒸锅,盖盖,蒸约15分钟熟透取出。

蒸的时间需要根据山药厚薄和火力大小调整哈。可以用筷子扎一下,如果能轻松的穿透,就说明蒸熟了哈!

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

倒入碗中,压成细腻的山药泥。尽量多压一会儿,越细腻口感会越好!

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

在山药泥里加入玉米淀粉。因为不同品种的山药水分含量差异较大,玉米淀粉的用量,麻麻要根据实际情况调整。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

接着用筷子充分的拌匀。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

揉成面团。

如果面团黏手,则多加一些玉米淀粉。如果面团边缘出现裂纹,说明太干了,在面团里稍微加一点水或者牛奶吧。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

山药团整理成长条状。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

切割成大小均匀的剂子。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

取一小块,放入手中,揉圆按扁,整理成饼状。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

放入适量豆沙馅,慢慢收口。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

包好以后,压扁成为圆饼状,将所有的圆饼都做好备用。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

将鸡蛋倒入碗中,搅打均匀,做好的山药饼表面蘸满鸡蛋液。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

将蘸满蛋液的山药饼,表面均匀地蘸满面包糠。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

不粘锅开小火,刷油,放入山药豆沙饼。

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

煎至两面金黄盛出。一定要小火,小火,小火!

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香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱的步骤

颜值高,味道也好,营养价值更不用说了!入口绵绵密密,还带着微微的香甜,非常适合小宝宝吃。

山药中的淀粉含量比较多,当点心或主食都很不错。不建议保存起来,最好要现做现吃哦~

香甜酥软山药饼 宝宝辅食食谱的成品图

香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱成品图
香甜酥软山药饼  宝宝辅食食谱成品图

香甜酥软山药饼 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

技巧 tips

君君小提示:
1.处理山药的时候,一定要带透明手套或者套个保鲜袋再来操作,以免过敏导致手痒。
2.蒸的时间需要根据山药厚薄和火力大小调整哈。可以用筷子扎一下,如果能轻松的穿透,就说明蒸熟了哈!
3.如果面团黏手,则多加一些玉米淀粉。如果面团边缘出现裂纹,说明太干了,在面团里稍微加一点水或者牛奶吧。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:junjunfushi7

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