菊花枸杞藜麦茶

发布时间：2021-10-08 15:46:43分类：下午茶阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺烙

口味甜味

时间 30分钟

难度 初级入门

主料 main

菊花2朵 三色藜麦2勺 1人份

辅料 others

枸杞子适量 冰糖适量

菊花枸杞藜麦茶的做法

步骤 step

需要预先处理三色藜麦，取约100g，可以烤熟或者炒熟，量多少没关系，多了可以多吃几次。

步骤 step

取下空气炸锅内胆，铺上锡纸，倒入三色藜麦在锡纸上均匀摊开。

步骤 step

空气炸锅无需预热，120度烤15分钟左右，中间注意翻动几次。

步骤 step

焙好的三色藜麦。

步骤 step

准备泡茶的食材，2朵菊花和适量的的枸杞子，再加上烤好的藜麦，此时的藜麦茶直接就可以吃了，很香。

步骤 step

将2朵菊花和2勺三色藜麦，再加适量的枸杞子装入茶具中。

步骤 step

冲入开水，第一遍茶水被我倒掉啦，主要目的是用来清洗一下食材。

步骤 step

将冲洗干净的所有食材倒入茶杯中，喜欢甜味的加入适量的冰糖，再次冲入开水。

步骤 step

此时的茶可以喝了，再冲泡两遍，茶水就淡了，可以将三色藜麦茶和枸杞子一起吃掉，很有饱腹感呢。

技巧 tips

1、三色藜麦可以烤熟，也可以炒熟，无论采取哪种方法，都要低温或者小火烤或炒，注意观察，防止炒糊。

2、泡过水的藜麦茶千万别扔掉，直接吃口感软软的，比米饭还香。

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