香蕉派宝宝健康食谱

发布时间：2021-10-05 19:18:43分类：下午茶阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺炸

口味甜味

时间 5分钟

难度 新手尝试

主料 main

香蕉一个 鸡蛋一个 面粉少许 面包糠少许 1人份

辅料 others

油适量

香蕉派宝宝健康食谱的做法

步骤 step

参考月龄：1岁以上
食材准备：香蕉1-2根、面粉15g、鸡蛋1个、面包糠少许
烹饪时间：15分钟
难度分析：初级

步骤 step

香蕉切小长段。

香蕉的钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。香蕉还含有维生素A，可促进宝宝食欲，助消化，保护神经系统，促进宝宝正常生长和发育。

步骤 step

鸡蛋打成蛋液，筛入面粉，搅匀。

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切好的香蕉段放进蛋液碗中。

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粘满蛋液的香蕉放进面包糠里。

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均匀裹上面包糠。

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锅中热油，等油温达到7-8成热时，将已经裹好面包糠的香蕉下油锅炸至金黄即可。

香蕉炸的时间不宜过长，否则会有酸味。

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炸好的香蕉盛盘中用厨房纸吸走多余的油。

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舌尖上香满天的脆皮香蕉，有没有迷翻你家的宝宝，嘿嘿，小样，宝宝的口水流了三丈啦。好了，话不多说，开动！

技巧 tips

1.外脆内嫩的脆皮香蕉，刚炸完比较烫，切记一定要稍微晾凉后再给宝宝食用喔。

2.油炸食品是好吃，但宝宝不宜多吃，建议宝宝吃一块至两块就够了。平时尽量少给宝宝吃油炸食品，偶尔调剂即可。

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