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双薯酸奶坚果慕斯 宝宝辅食食谱

发布时间:2021-10-05 19:05:43分类:下午茶 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
红薯140克 紫薯130克 核桃仁10克 2人份
辅料 others
酸奶80克

双薯酸奶坚果慕斯 宝宝辅食食谱的做法

步骤 step

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:红薯140克、紫薯130克、核桃仁10克、酸奶80克
烹饪时间:25分钟
难度分析:初级

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

红薯和紫薯,洗净削皮,切成小块。

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

大火蒸15分钟。

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

蒸至完全熟透,取出。

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

分别将紫薯和红薯,捣成泥。

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

准备好的核桃仁放入锅中,炒至金黄。

蒸红薯、紫薯的同时,可以准备一下核桃。

如果用烤箱,可以设置成上下管150度,烤制10分钟左右即可,时间要根据烤箱的“脾气”来决定,烤制金黄就好了~

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

取出,去掉核桃皮,用擀面杖压碎。

麻麻可以换成宝宝喜欢坚果来做,不过一定要把坚果压碎备用,不然大颗粒容易卡到宝宝。

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

红薯泥倒入模具中,抹平。

如果没有我这种模具,选择普通的小碗也行,但是要用烘焙纸铺满小碗,底部和内侧都铺上,这样更容易脱模。

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

接着撒上一层核桃碎。

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

继续盖上紫薯泥,抹平。

用模具做成简单造型,觉得麻烦的也可以直接搓成小圆球就可以了。但是尽量做点造型,这颜值超高啊,更像小蛋糕喽~

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

压实,脱模。

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双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱的步骤

用勺子一勺一勺淋上酸奶,撒上新鲜水果粒,就大功告成了~

但是宝宝每次吃红薯的量不宜多,因为红薯本身不容易消化,容易胀气。

双薯酸奶坚果慕斯 宝宝辅食食谱的成品图

双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱成品图
双薯酸奶坚果慕斯  宝宝辅食食谱成品图

双薯酸奶坚果慕斯 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

技巧 tips

君君小提示:
1.蒸红薯、紫薯的同时,可以准备一下核桃。
2.麻麻可以换成宝宝喜欢坚果来做,不过一定要把坚果压碎备用,不然大颗粒容易卡到宝宝。
3.如果没有我这种模具,选择普通的小碗也行,但是要用烘焙纸铺满小碗,底部和内侧都铺上,这样更容易脱模。
4.但是宝宝每次吃红薯的量不宜多,因为红薯本身不容易消化,容易胀气。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878

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