捞汁时蔬

发布时间：2021-10-05 10:05:42分类：午餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺拌

口味 家常味

时间 15分钟

难度 初级入门

主料 main

黑木耳 30克 莲藕80克 胡萝卜60克 洋葱50克 黄瓜50克 3人份

辅料 others

捞汁适量 芝麻油适量

捞汁时蔬的做法

步骤 step

黑木耳浸泡

步骤 step

莲藕洗干净切成片

步骤 step

胡萝卜切成片，洋葱切成块

步骤 step

黄瓜切成片

步骤 step

煮锅加水烧开，莲藕入锅焯水后捞出沥干水

步骤 step

胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水

步骤 step

木耳入锅焯水后捞出沥干水

步骤 step

洋葱入锅焯水后捞出沥干水

步骤 step

时蔬沥干水放到容器中

步骤 step

加捞汁

步骤 step

再加芝麻油
搅拌均匀即可享用

技巧 tips

1、时蔬搭配依据个人偏爱。
2、捞汁中有盐的成分，不必再加盐。

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