菜谱分类 
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页五花肉炖鸭血时蔬
[导读]：五花肉炖鸭血时蔬的做法菜谱为您推荐大图正宗的五花肉炖鸭血时蔬的家常做法，五花肉炖鸭血时蔬的做法步骤图解，更多家常五花肉炖鸭血时蔬怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱
工艺
炖
口味
咸鲜味
时间
15分钟
难度
未知
主料
main
鸭血200克
五花肉100克
白菜100克
胡萝卜50克
葱10克
姜5克
蒜10克
香菜10克
3人份
辅料
others
一品鲜酱油1匙
盐1匙
味精0.2匙
五花肉炖鸭血时蔬的做法
步骤
step
1
新鲜的鸭血洗净切块在开水中焯水后立即放人冷水中过凉沥干水份备用
步骤
step
2
葱姜蒜切成小片五花肉切成片状
步骤
step
3
胡萝卜去皮洗净切成薄片
步骤
step
4
锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香
步骤
step
5
放入五花肉倒入一品鲜酱油翻炒至变色
步骤
step
6
放入白菜炒至微微变软
步骤
step
7
放人鸭血和胡萝卜翻炒均匀
步骤
step
8
添加适量清水开始炖至
步骤
step
9
炖至汤汁不多时放入盐和味精调味均匀撒上香菜即可出锅享用
步骤
step
10
香浓美味的五花肉炖鸭血时蔬装入盘中
步骤
step
11
五花肉搭配着鸭血时蔬入口美极
步骤
step
12
搭配海菜包子和鲜奶的夜宵有助于睡眠
步骤
step
13
既有蔬菜又有肉好开心
步骤
step
14
美味是最能缓解疲劳滴
步骤
step
15
夜宵丰盛也是对自己的最好的犒劳
五花肉炖鸭血时蔬的成品图
五花肉炖鸭血时蔬的烹饪技巧
技巧
tips
鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。
1、鸭血中含有丰富的维生素K，能促使血液凝固，因此鸭血有止血作用。
2、鸭血不仅能够止血还能够调养身体，鸭血中含有多种丰富的微量元素，对于营养不良、肾脏疾患、心血管疾病后的调养有很好的作用。
3、鸭血中含铁量较高，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体吸收利用。
4、鸭血中含有微量元素钴，故对其他贫血病如恶性贫血有一定的防治作用。
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：西兰花干煎虾
下一篇：香菇烧午餐肉
相关推荐
热门资讯
关注我们
返回顶部