鸡肉炒胚芽米饭

发布时间：2021-10-15 07:42:42分类：晚餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺炒

口味 家常味

时间 30分钟

难度未知

主料 main

狠粮优选胚芽米200克 鸡胸肉1/3个 3人份

辅料 others

萝卜干4根 白糖1匙 胡萝卜1/3根 姜1块 小葱3根 植物油1勺 蚝油1勺 白胡椒粉1匙 生抽1勺 盐1/3匙

鸡肉炒胚芽米饭的做法

步骤 step

胚芽米洗净，放入电饭煲中，加入没过半指节多一点的清水，选择煮饭键

步骤 step

鸡胸肉切丁

步骤 step

萝卜干泡软切丁

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胡萝卜切丁

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姜切片，小葱切末

步骤 step

热锅凉油，放入鸡肉丁，萝卜干丁和姜片翻炒

步骤 step

鸡肉变色后挑出姜片，加胡萝卜翻炒

步骤 step

大概炒30秒加入1碗米饭

步骤 step

加蚝油，白胡椒粉，生抽，盐和白糖炒匀，关火，加葱花拌匀即可。狠粮优选胚芽米，健康膳食好搭档！

技巧 tips

胚芽米很新鲜，煮米饭的时候不能加太多水
一定把米饭晾凉了再炒，最好是剩米饭

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