鱼香茄子煲
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工艺
煲
口味
咸鲜味
时间
15分钟
难度
新手尝试
主料
main
茄子3根
肉末150克
3人份
辅料
others
四川红泡椒1根
蒜4瓣
小葱2根
料酒适量
郫县豆瓣酱1汤匙
老抽2茶匙
醋4茶匙
生抽2茶匙
白糖3茶匙
植物油适量
鱼香茄子煲的做法
步骤
step
1
准备好所需要的食材。
步骤
step
2
茄子洗净去皮,先切成段,再切成长条。
步骤
step
3
蒜去皮洗净后切成末。
步骤
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4
小葱清净后切成末。
步骤
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5
泡椒切碎。
步骤
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6
肉末加入适量料酒拌匀备用。
步骤
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7
碗里加入老抽2茶匙、醋4茶匙、生抽2茶匙、白糖3茶匙,拌匀调成鱼香汁备用。
步骤
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8
砂锅置于火上,加入适量植物油烧热。
步骤
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9
下入蒜末爆香。
步骤
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10
加入泡椒、郫县豆瓣酱,翻炒至油色红亮。
步骤
step
11
加入肉末翻炒均匀。
步骤
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12
放入切好的茄子。
步骤
step
13
加入调好的鱼香汁。
步骤
step
14
用筷子小心的翻炒均匀,不要溢出锅外。
步骤
step
15
盖上锅盖,大火烧开后转小火煲10分钟左右,至茄子完全熟软。中途翻拌一下,让其充分入味。
鱼香茄子煲的成品图
鱼香茄子煲的烹饪技巧
技巧
tips
1、茄子比较吸油,没有事先用油炸,所以锅里放的油要比平时炒菜多一些,这样才好吃。
2、 我用的是耐800度高温干烧不裂的黑乐砂锅,可以直接用来炒菜。如果没有这么好性能的砂锅,所有炒菜的过程请在炒锅中完成后再移入砂锅进行最后的煲制。
3、四川的红泡椒是这道菜的灵魂,超市买不到的话,可以上某宝找一下,我就是在那里特意淘的一袋。
4、鱼香汁事先调好备用。
5、如果是应季的嫩茄子,不需要去皮。冬季的茄子皮比较硬,去掉就不会影响口感。
6、煲的过程不需要加一滴水,翻中途动一下让茄子更容易入味。如果最后汤汁较多,请大火收下汁到浓稠状态。
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