虫草海马炖鲜鲍

材料：大鲍鱼1只，海马4只，光鸡500克，猪瘦肉200克，金华火腿30克，冬虫夏草2克

调味料：生姜2片，花雕酒、盐、鸡精、浓缩鸡汁各2克

虫草海马炖鲜鲍的做法

1．将海马洗净，用瓦煲煸去异味，光鸡洗净剁块氽水；瘦肉洗净切粒；火腿切粒。

2．把所有的原材料放入炖盅，放入锅中隔水炖4小时，调味即成。

此汤功效：养肝护阴

适合人群：女性。

女性上班族要多亲近抗衰

现代都市生活快节奏、高压力的现状，使得各方面的竞争日趋激烈，导致很多上班族、抗皱是无法解决的。所以，女人到了一定年龄，就有必要适量补...[更多]

煲汤网小提示

竹笋和鲍鱼能一起吃吗: 滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效

鲍鱼和竹笋能一起吃吗: 此菜滋阴益精，清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳，对白内障有一定疗效。