核桃猪腰汤

材料：猪腰100克，核桃20克，北芪、党参各10克，红枣、枸杞子各适量

调味料：盐、鸡精、姜各适量

核桃猪腰汤的做法

1、猪腰洗净，切开，除去白色筋膜；红枣、核桃、党参、北芪洗净；姜洗净去皮切片。

2、锅烧滚水，入猪腰汆去表面血水，倒出洗净。

3、用瓦煲装水，在大火上滚开，放入所有食材，煲2小时后调入盐、鸡精即可。

营养功效：提神健脑

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