洋葱苹果汤

材料：洋葱1个，苹果1个。

调料：盐1小匙，胡椒粉少许。

洋葱苹果汤的做法

1．将洋葱切成丝，放入锅内，加水烧开，转成小火。

2．苹果不去皮切块，待洋葱烧软时，放入锅内。

3．出锅前放入胡椒粉、盐提味即可。

此汤功效：经常食用此汤镇静神经，可可以使人集中精力。

营养提示：苹果含有丰富的锌，能增强孩子的记忆力，苹果中的苹果酚能消除异味、去除口臭、预防蛀牙，是保护牙齿的佳果；洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张，洋葱特有的刺激成分可镇静神经、诱人入眠。

根据自身体质选食苹果品

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