红枣桂圆莲子汤的做法

发布时间：2021-09-22 10:34:42分类：汤粥阅读：次编辑：味蕾网小编

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冬天了，给自己炖一锅红枣桂圆莲子汤，暖暖身子，感觉好怕冷。

红枣被人们称为益寿食品，具有养血安神，补气养血等功效，和莲子、桂圆一起煮至，冬天经常食用有益健康和增强抵抗力。

红枣桂圆莲子汤

主料：莲子200克。

辅料：红枣适量，桂圆适量，红糖适量。

红枣桂圆莲子汤的做法

红枣桂圆莲子汤的做法

1、莲子用清水泡4小时候洗净

红枣桂圆莲子汤的做法步骤

2、红枣洗净

红枣桂圆莲子汤的做法步骤

3、去壳的桂圆

红枣桂圆莲子汤的做法步骤

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