家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

(图)田园蔬菜汤

发布时间:2021-09-19 01:41:42分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 田园蔬菜汤发布时间:2014-01-03 08:31:27 作者:圆猪猪 来源:圆猪猪美食博客小 中 大 这道汤集合有多种蔬菜,不但色彩亮丽,而且营养丰富,口味清甜。妈妈们不要光给宝宝喝腻的大骨汤

这道汤集合有多种蔬菜,不但色彩亮丽,而且营养丰富,口味清甜。妈妈们不要光给宝宝喝腻的大骨汤,也要经常煮些清淡的蔬菜汤给宝宝喝。

田园蔬菜汤

材料:南瓜100克,甜玉米1颗,西兰花100克,西红柿1颗,胡萝卜1/2颗

田园蔬菜汤

田园蔬菜汤的做法

1.将南瓜去皮切成长条状,西兰花切成小朵,玉米切成小段,西红柿切成薄片。

田园蔬菜汤步骤1-2

2.汤锅内注入半锅水,放入甜玉米,南瓜及胡萝卜,煮约20分钟。

田园蔬菜汤步骤3

3.加入西兰花再煮20分钟至软烂。

4.最后临出锅前,再加入蕃茄片,煮约10分钟蕃茄片变软即可。

田园蔬菜汤步骤4

特别提示

1.南瓜和玉米都需要煮的时间较长,所以要先下锅煮一段时间再下其它蔬菜。

2.蕃茄很容易熟,不需要煮太长时间,西兰花的味道的味道比较浓,不需要放太多,以免抢味道。

3.这道汤就是自然清甜的蔬菜味道,不放任何调味料也很好喝的。

南瓜的营养保健

南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃吗: 有很好的保健作用

赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:蘑菇鱼蓉羹的做法

下一篇:儿童版大煮干丝

相关推荐
热门食材
本周流行
热门TAG
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们
返回顶部