胡萝卜粥

原料：新鲜胡萝卜、粳米各适量。

胡萝卜粥的做法

将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

用法：早晚餐温热食。现煮现吃，不宜多煮久放。

功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适合于高血压病人食用。

胡萝卜的保健功效

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