家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

(图)生菜鱼片粥

发布时间:2021-09-18 20:47:43分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 生菜鱼片粥发布时间:2012-05-24 13:51:02 作者:恩泽宝贝 来源:恩泽美食博客小 中 大 生菜鱼片粥原料:新鲜草鱼片、生菜、芹菜、生姜、大米。生菜鱼片粥的做法1.草鱼片出薄肉片,用

生菜鱼片粥

原料:新鲜草鱼片、生菜、芹菜、生姜、大米。

生菜鱼片粥的做法

1.草鱼片出薄肉片,用点盐腌入味(给小宝贝吃的话,一定要保证没有鱼刺,片鱼片的时候就要检查清楚)。

2.生菜洗净,切丝。

3.芹菜去叶,洗净切碎。

4.大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟(或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥)。

5.倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右。

6.最后倒入生菜丝和芹菜碎,盐和香油调味即可。

生菜鱼片粥

鳝鱼的营养功能

鳝鱼又称黄鳝,属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克,脂肪0 9克,钙38毫克,磷150毫克,铁1 6毫克,维生素B,0 95毫克,维生素B,0 02毫...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:田园鲜虾粥的做法

下一篇:绿豆银耳京糕粥的做法

相关推荐
热门食材
本周流行
热门TAG
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们
返回顶部