胡萝卜粥

原料：大米100克，胡萝卜200克。

胡萝卜粥的做法

1．将胡萝卜洗净，切成颗粒；大米洗净，一同放入铝锅内，加水适量。

2．将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。

特点：健胃补脾，助消化。适用于食欲不振、消化不良、皮肤干燥、高血压、糖尿病、骨质疏松等症。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用