荠菜粥

原料：大米100克，鲜荠菜100克。

荠菜粥的做法

1．将鲜荠菜择洗干净，切成2厘米长的段，待用。

2．将大米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，再把切好的荠菜放入锅内，置武火上烧沸，用文火熬煮至熟即成。

特点：补虚健脾，明目止血。适用于年老体弱、水肿、肺胃出血、便血、尿血、目赤目暗、视网膜出血、慢性肾炎、骨质疏松等症。

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用