萝卜粥

原料：大米100克，萝卜250克。

萝卜粥的做法

1．将萝卜洗净切碎，捣汁去渣，待用。

2．将大米淘洗干净，与萝卜汁同放铝锅内，置武火上烧沸，再用文火熬煮成粥即成。

特点：消食利膈，化痰止咳。适用于慢性气管炎、咳喘多痰、食积饱胀、糖尿病、骨质疏松等症。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用