芦荟红枣粥的做法
[导读]: 芦荟红枣粥发布时间:2014-08-03 15:08:09 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 芦荟红枣粥材料:芦荟、红枣各20克,大米100克调料:白糖6克芦荟红枣粥的做法1、大米泡
芦荟红枣粥
材料:芦荟、红枣各20克,大米100克
调料:白糖6克
芦荟红枣粥的做法
1、大米泡发洗净;芦荟去皮,洗净,切成小片;红枣去核洗净,切成瓣。
2、锅置火上,注入清水,放入大米,用大火煮至米粒绽开。
3、放入芦荟、红枣,改用小火煮至粥成,调入白糖入味,即可食用。
营养功效:红枣对缓解贫血、血小板减少等病症有益处;芦荟有助血糖代谢,能起美容功效。此粥能够帮助补血宁神、滋阴养颜。
煲粥特别提示:选用肥厚一点的芦荟,汁液更丰富。
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薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
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