雪里蕻红枣粥

材料：雪里蕻10克，干红枣30克，糯米100克

调料：白糖5克

雪里蕻红枣粥的做法

1、糯米淘洗干净，放入清水中浸泡；干红枣泡发后洗净；雪里蕻洗净后切丝。

2、锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至五成熟。

3、放入红枣煮至米粒开花，放入雪里蕻、白糖稍煮，调匀后即可。

营养功效：雪里蕻含有大量的维生素C，有解毒之功，能抗感染和促进胃肠消化功能：红枣富含维生素。此粥用来帮助治疗消化性溃疡颇有成效。

煲粥特别提示：患有痔疮、痔疮便血及眼疾患者忌食雪里蕻。

雪里蕻的营养

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煲汤网小提示

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红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效