鸡肉红枣粥的做法
[导读]: 鸡肉红枣粥发布时间:2014-09-11 22:01:08 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 鸡肉红枣粥材料:大米80克,香菇70克,红枣50克,鸡肉120克调料:姜末5克,盐3克,
鸡肉红枣粥
材料:大米80克,香菇70克,红枣50克,鸡肉120克
调料:姜末5克,盐3克,葱花适量
鸡肉红枣粥的做法
1、鸡肉洗净,切丁;大米淘净,泡好;红枣洗净,去核,对切;香菇用水泡发,洗净,切片。
2、锅中加适量清水,下入大米大火烧沸,再下入鸡丁、红枣、香菇、姜末,转中火熬煮。
3、改小火将粥焖煮好,加盐调味,撒上葱花即可。
营养功效:鸡肉极易被人体吸收消化;红枣补气养血,对于处于消化性溃疡愈合期的病人具有一定的食疗效果。此粥有助消化性溃疡的治疗。
煲粥特别提示:凡是变质、发酵的红枣不能吃。
鸡肉的营养价值
从营养学的角度看,鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克),很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克),而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是老年人...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:香菇鹅肉糯米粥的做法
下一篇:潮州海鲜粥的做法
相关推荐