木瓜葡萄粥的做法
[导读]: 木瓜葡萄粥发布时间:2015-03-02 11:04:04 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 葡萄中含的类黄酬是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。木瓜葡萄粥材料:木瓜
葡萄中含的类黄酬是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
木瓜葡萄粥
材料:木瓜30克,葡萄20克,大米100克
调味料:白糖5克,葱花少许
木瓜葡萄粥的做法
1、大米淘洗干净,放入清水中浸泡;木瓜切开取果肉,切成小块;葡萄去皮、去核,洗净。
2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3、放入木瓜、葡萄煮至米烂,放入白糖稍煮后调匀,撒上葱花即可。
适合人群:女性
养生功效:补血养颜
煲粥小贴士:木瓜皮呈黑点的,说明已开始变质,甜度、香味及营养都已被破坏了,不宜食用。
木瓜怎么吃才有营养
据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:菠萝麦仁粥的做法
下一篇:党参百合粥的做法
相关推荐