解暑荷叶粥

材料：干荷叶2片，大米150克

调料：白糖适量

解暑荷叶粥的做法

1．干荷叶洗净，煎汤去渣；大米洗净，浸泡30分钟。

2．将大米加入荷叶汤中共煮成粥。

3．食用时加白糖调味即可。

营养功效：解热，抑菌，解痉。

煲粥小贴士：适用于瘀热阻肺之咳嗽痰中带血者。

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用