丝瓜粉肠粥的做法
[导读]: 丝瓜粉肠粥发布时间:2014-12-21 22:03:19 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 丝瓜粉肠粥材料:丝瓜250克,粉肠50克,白粥250克调料:姜丝5克,盐适量丝瓜粉肠粥的
丝瓜粉肠粥
材料:丝瓜250克,粉肠50克,白粥250克
调料:姜丝5克,盐适量
丝瓜粉肠粥的做法
1.丝瓜去皮,切小片。
2.粉肠洗净,切段。
3.用锅将白粥煮开,放入丝瓜片、粉肠段、姜丝、盐,煮沸即可。
营养功效:消暑利肠,祛风化痰。
煲粥小贴士:脾胃虚寒、大便溏薄、性功能减退者不宜选用。
丝瓜的营养价值
丝瓜营养丰富,含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]
煲汤网小提示
毛豆和丝瓜能一起吃吗: 两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃吗: 两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染
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