豌豆糯米粥

材料：糯米250克，豌豆粒250克，红枣100克

豌豆糯米粥的做法

1、将豌豆、红枣分别洗净，糯米淘洗干净。

2、将三者同放入锅中，加入1000毫升水，用旺火煮开，改小火煮至米烂粥稠即成。

功效：调节血糖，促进消化。

豌豆的营养和功能

豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。...[更多]

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