小米青豆粥的做法
[导读]: 小米青豆粥发布时间:2014-12-19 10:26:53 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 小米青豆粥材料:青豆50克,小米150克,白糖1/2小匙小米青豆粥的做法1.小米淘洗干净
小米青豆粥
材料:青豆50克,小米150克,白糖1/2小匙
小米青豆粥的做法
1.小米淘洗干净,沥干水分,待用。
2.青豆洗净,用清水浸泡2小时,备用。
3.锅内倒入适量水,下入小米、青豆熬至粥稠,调入白糖搅匀即可。
功效:青豆有保护血管弹性、抗癌防癌的功效。这道粥适宜癌症病人春季养生食用。
小米最滋补
小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]
煲汤网小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃吗: 蛋白含量高,营养丰富
蘑菇和青豆能一起吃吗: 蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
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