现在好多童鞋早上匆匆忙忙地随便吃两口东西就上班去了，然后忙忙活活的一天，被压榨成生活的陀螺，一个劲儿地旋转，没时间善待自己。有时候早点都没时间吃就上班去了，但真心说，得好好心疼自己，要不有一天身体坏了都是白搭。我推荐一款健康的早餐粥吧，您可能说一大早谁有时间熬粥啊，别说您，我也没有，不过咱现在有工具，您也别跟我提放电锅里熬一晚上，那样粥都烂了，再说也不安全，咱来个节能环保的，推荐给您。

不用火熬成的小米粥

原料：小米50克左右、枸杞

小米粥的做法

1、睡前先将小米洗净泡好，枸杞洗净

2、先用沸水装入特百惠糖果保温瓶中摇晃几下预热，重复2-3次。

3、将洗好的小米、枸杞放入预热好的特百惠糖果保温瓶中，倒入沸水

4、拧紧瓶盖，盖好外盖，放平静置（有利于米粒受热均匀）

5、第二天早起打开瓶盖，倒出小米枸杞粥，还是温热的，吃完刚好上班去。也可以带到公司去吃，全都不耽误。

这个早餐简单吧？除了小米粥，您还可以银耳梨汤，南瓜大米粥，特百惠糖果保温瓶有真空隔层，能阻止热气向外流失，长时间保温。保温瓶装满开水，放在屋里，24小时后还可以达到40℃以上，是不是挺牛的？这样可以煲汤，熬粥，关键是省火省时，一个保温瓶一人份量，一次吃光不浪费，尤其现在冬天，给自己做一壶热热的甜品汤水带到单位去，多滋补啊！还有四种流行色彩可能选择，真是白领MM们的时尚装备哟！

小米最滋补

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品