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青菜黄豆排骨大米粥的做法

发布时间:2021-09-17 04:57:43分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 青菜黄豆排骨大米粥发布时间:2016-10-17 21:11:04 作者:花鱼儿 来源:阿玮美食博客小 中 大 青菜黄豆排骨大米粥食材:大米(已淘洗)、排骨(已清洗焯水)、青菜(已洗净切开)、黄豆

青菜黄豆排骨大米粥

食材:

大米(已淘洗)、

排骨(已清洗焯水)、

青菜(已洗净切开)、

黄豆(已泡发)

调料:

料酒、盐、味精

青菜黄豆排骨大米粥的做法

青菜黄豆排骨大米粥的做法

1、将已泡发的黄豆淘洗一下。

青菜黄豆排骨大米粥的做法步骤1

青菜黄豆排骨大米粥的做法步骤2

2、将已焯好的排骨、淘洗好的黄豆和大米下入沸水中,加适量的料酒煮开。

青菜黄豆排骨大米粥的做法步骤3

青菜黄豆排骨大米粥的做法步骤4

3、接着,盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。

青菜黄豆排骨大米粥的做法步骤5

青菜黄豆排骨大米粥的做法步骤6

4、然后,合入切好的青菜煮开至青菜断生。

青菜黄豆排骨大米粥的做法步骤7

5、最后,加适量的盐、加适量的味精调味搅匀,即成。

青菜黄豆排骨大米粥

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