茯苓红豆粥

材料：红小豆80克、茯苓30克、小米50克。

茯苓红豆粥的做法

将茯苓拣去杂质，研为细末；小米洗净；红小豆洗净后浸泡10小时以上；加适量水，共煮成粥即可。

特别提示：本品健脾益胃，消肿解毒。红小豆、茯苓可健脾利水湿、减肥。

适用人群：适用于肥胖症者，

用法宜忌：每日清晨空腹服。

香菜根怎么健脾胃

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煲汤网小提示

狗肉和茯苓能一起吃吗: 狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。