茯苓鹌鹑汤的做法
[导读]: 茯苓鹌鹑汤发布时间:2014-03-04 08:52:30 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 茯苓鹌鹑汤用料:茯苓20克,鹌鹑3只,料酒10毫升,精盐、葱、姜各5克,鸡精2克。茯苓鹌
茯苓鹌鹑汤
用料:茯苓20克,鹌鹑3只,料酒10毫升,精盐、葱、姜各5克,鸡精2克。
茯苓鹌鹑汤的做法
1.茯苓洗净,切成小块;鹌鹑宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段。
2.将鹌鹑放入炖锅内,加入茯苓、料酒、姜、葱,注入清水适量。
3.炖锅置武火上烧沸,再转用文火炖50分钟,加入精盐、鸡精调味即成。
功效:健脾利湿,利水消肿。
鹌鹑的功效与作用
鹌鹑肉味道鲜美,营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%;还含有多种维生素和矿物质,以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和茯苓能一起吃吗: 狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。
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