蘑菇花生猪扁骨汤

材料：猪扁骨450克，蘑菇200克，花生仁50克，姜适量，盐适量，色拉油适量。

蘑菇花生猪扁骨汤的做法

1．将猪扁骨洗净，用刀背稍拍裂。

2．将蘑菇用清水浸泡，洗净。

3．将花生仁洗净，用水稍浸泡。

4．将上述材料和姜一起放入瓦煲内，加适量清水，用大火煲沸。

5．转至小火煲1.5小时，加入适量盐、色拉油调味即可。

特别提示：蘑菇理气开胃，有降压、降血糖、消炎、抗癌的功效。花生合可预防心脏病的不饱和脂肪酸，因此此汤还可预防心脏病。

鲜蘑菇的营养

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