桂花西米糖水的做法
[导读]: 桂花西米糖水发布时间:2014-05-07 19:06:49 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 桂花西米糖水材料:西米70克,干桂花3克调料:桂花糖适量桂花西米糖水的做法1、锅中倒入
桂花西米糖水
材料:西米70克,干桂花3克
调料:桂花糖适量
桂花西米糖水的做法
1、锅中倒入约800毫升清水。
2、用大火烧开锅中的水。
3、把西米均匀地倒入锅中。
4、再放入洗好的干桂花。
5、盖上锅盖,用小火煮约15分钟至西米熟透。
6、揭开锅盖,加入桂花糖。
7、用汤勺把锅中材料搅拌均匀
8、最后,把锅中的糖水盛入碗中即可。
特别提示
将西米先蒸再煮味道更好,还可减少烹调的时间。
西米含有淀粉、碳水化合物、蛋白质、少量脂肪及微量的B族维生素,有健脾、补肺、化痰的作用,很适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用。
煲汤网小提示
桂花和核桃仁能一起吃吗: 桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
桂花和鸭肉能一起吃吗: 桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿
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