花旗参蜜枣糖水

材料：蜜枣15克，花旗参3克

调料：白糖30克

花旗参蜜枣糖水的做法

1、锅中加入约800毫升清水。

2、将准备好的蜜枣倒入锅中

3、盖上锅盖将水烧开，转小火煮15分钟左右。

4、揭盖，把花旗参倒入锅中

5、将锅中材料搅拌均匀

6、再盖上锅盖，用小火煮约7分钟。

7、揭开盖，在锅中加入白糖，煮至白糖完全溶化。

8、将煮好的糖水盛出即可。

特别提示

喜欢冷饮者，可将之放入冰箱冰冻，味道更佳。

花旗参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

蜜枣的功效

蜜枣因其制作时用料不一样，故有许多不同种类和名称，如金丝蜜枣、伊拉克蜜枣等，但他们的营养成分及性味大同小异。每100克蜜枣中含有蛋白质1 3克、脂肪0 1克、糖77 2克、热量1317千焦。...[更多]

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