南瓜煲乌鸡

材料：乌鸡450克，南瓜150克

调料：精盐适量

南瓜煲乌鸡的做法

1、将乌鸡洗净斩块汆水，南瓜洗净去皮、籽，切方块备用。

2、净锅上火倒入水，调入精盐，下入乌鸡、南瓜，煲至成熟即可。

此汤功效：降压降糖

煲汤网特别提示：南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用。

南瓜的营养保健

南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃吗: 有很好的保健作用