银耳橘子汤

材料：红枣5颗，橘子半个，银耳75克

调料：冰糖2大匙

银耳橘子汤的做法

1、银耳泡软，洗净去硬蒂，切小片；红枣洗净；橘子剥开取瓣状。

2、锅内倒入3杯水，再放入银耳及红枣一同煮开后，改文火再煮30分钟。

3、待红枣煮开入味后，加入冰糖拌匀，最后放入橘子略煮，即可熄火。

此汤功效：降低血压

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养