天热，真的很适合减肥呢，热得没胃口，一天不吃饭也感觉不到饿。

但是，一直这样也不行，减肥也不能一直这样不吃啊，

那就煮糖水喝吧，解热润燥，给自己降温还能补充点体力！

煮一碗祛暑降温的百合雪梨圆子汤

材料：干百合25g、冰糖20g、雪梨270g、糯米粉30g、

百合雪梨圆子汤的做法

1、梨用盐搓洗干净，干百合泡软。

2、砂锅中加水，先煮百合。

3、糯米粉中加入适量水，和面团，做小圆子。

4、百合煮二十分钟，加入雪梨，煮十分钟，下入圆子。

5、圆子全部飘起来后加入冰糖，待冰糖融化即可。

超市的百合和药店的有区

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。