我们家对各种冷饮不感冒，三伏天会熬一大锅酸梅汤，冰镇消暑。

​酸梅汤起源于南宋，在清朝发扬光大，是皇帝，妃子，慈禧的御用饮品，消暑解渴，后来才传入民间！酸梅汤不仅好喝而且还可以祛痰去火、理气健脾，可以说是夏季消暑必备。

酸梅汤一般由5种材料组成：

❶乌梅：味酸、涩，性平；有保护肠胃，促进消化消除便秘的功效。

❷山楂片：味酸、甘，性微温；有健胃消食、止渴生津、活血化瘀的作用。

❸陈皮：味辛、苦，性温；具有温胃散寒、理气健脾的功效。

❹甘草：不仅有止咳祛痰的功效，还可以抗炎抗过敏。

❺冰糖：润肺止咳、祛痰去火。

市面上勾兑的酸梅汤没有这些功效，真正调理身体，消暑还是自己熬的好。

防暑降温夏日特饮----古法酸梅汤

材料：乌梅，山楂，陈皮，洛神花，甘草，桂花，冰糖，(乌梅、山楂片、甘草比例大概是3：2：1)

古法酸梅汤的做法

1、洗尘:将除冰糖、桂花以外的材料倒入清水中洗去浮尘。

2、装袋：将清洗干净的原料倒入袋中。

3、苏醒：将料包放入非铁锅中，加入2-2.5升水，大火烧开，唤醒食物生机。

4、静煮：文火慢煮三十分钟即可。

5、浸润：煮好的酸梅汤放入冰糖50-70克，趁热放入金桂花。

这种天冰冰更爽！

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