天气越来越冷，冬天吃水果感觉比较凉，胃不好的，吃水果会感觉不舒服，如果煮个温润水果羹，吃起来会比较暖和、舒服，又能补充维生素，还能滋润皮肤。

另外，冬天里是长膘的季节，由于运动量下降，牛羊肉吃多了，容易长膘，吃点水果甜汤帮助器官排毒消化，净化身体。合理的冬季养生，也能去除一整年的积劳，让来年充满活力。

水果羹甜而不腻，做好的水果依然保持着脆的口感，热气腾腾的一碗水果羹，特别在冬日的夜晚，边上网或边看电视，再有一碗温暖的水果羹相伴，不仅会让你的胃暖暖的，心也会暖暖的，一种家的味道。

冬日暖心暖胃水果羹

原料：苹果1个，梨1个，冰糖适量，玉米淀粉适量，枸杞，清水。

水果羹的做法

1、准备好一个苹果和梨。

2、把苹果和梨洗干净，去皮，起核，切成小方丁。

3、把水果和水放入锅中煮开，放入冰糖，改小火煮。

4、淀粉用少许水和开。

5、大约煮10分钟后，冲入水淀粉，迅速搅拌均匀。

6、放入泡好的枸杞，关火。