松仁菠菜浓汤的做法
[导读]: 松仁菠菜浓汤发布时间:2014-12-01 22:01:21 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 松仁菠菜浓汤材料:新鲜菠菜600克,松仁60克,洋葱60克调料:黄油、淡奶油、盐各适量
松仁菠菜浓汤
材料:新鲜菠菜600克,松仁60克,洋葱60克
调料:黄油、淡奶油、盐各适量
松仁菠菜浓汤的做法
1.菠菜择洗净,保留根部,切成长段。
2.锅内放入黄油烧热,放入洋葱丝煸香,再放入松仁炒香,放入菠菜,煸炒大约2分钟,加入清水,小火烧8分钟。
3.菠菜、松仁、洋葱用打碎机粉碎,倒回锅内,加盐调味,加入淡奶油搅匀即成。
菠菜的营养
菠菜是人们喜爱的一种常食蔬菜。说起菠菜,人们有一个误解,说是菠菜虽有营养,但含某种有害物质,人体不易吸收。其实,它仅是含草酸较多,易...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃吗: 菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。
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