巴戟肉苁蓉枸杞淮山药煲乌鸡的做法
[导读]: 巴戟肉苁蓉枸杞淮山药煲乌鸡发布时间:2016-03-18 01:08:41 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 巴戟肉苁蓉枸杞淮山药煲乌鸡材料巴戟20克肉苁蓉50克枸杞25克淮山药50
巴戟肉苁蓉枸杞淮山药煲乌鸡
材料
巴戟20克
肉苁蓉50克
枸杞25克
淮山药50克
生姜3片
乌鸡1只。
巴戟肉苁蓉枸杞淮山药煲乌鸡的做法
1、生姜洗净后刮皮切片;其余材料亦须洗净。
2、乌鸡洗净后须以滚水汆烫过,再洗净备用。
2、锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味。
肝肾不足、腰膝酸软、头昏眼花,甚至精少不育的男性很适合饮用此汤。
乌鸡的营养价值
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多...[更多]
煲汤网小提示
乌鸡和粳米能一起吃吗: 乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。
乌鸡和桃仁能一起吃吗: 乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。
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