三色鱼头汤的做法
[导读]: 鱼头汤鲜美而不油腻,大人小孩都爱吃。那么,怎么制作鱼头汤呢,下面我们就来学习一下吧。三色鱼头汤主料:鲜鱼头1个,白豆腐50克,胡萝卜20克,香菇10克。辅料:生姜、葱各5克,清
鱼头汤鲜美而不油腻,大人小孩都爱吃。那么,怎么制作鱼头汤呢,下面我们就来学习一下吧。
三色鱼头汤
主料:鲜鱼头1个,白豆腐50克,胡萝卜20克,香菇10克。
辅料:生姜、葱各5克,清汤、料酒、食用油、盐、味精、胡椒粉各适量。
三色鱼头汤的做法
1、鱼头去净鳃、鳞,斩成块。
2、香菇去蒂。
3、胡萝卜去皮切成片状。
4、白豆腐切块。
5、生姜去皮切成片状。
6、葱切段。
7、锅内加油,放入生姜片、鱼头,小火煎至稍黄。
8、攒入料酒,注入清汤,中火煮沸。
9、待煮至汤白,加香菇、胡萝卜、白豆腐,调入盐、味精、胡椒粉、葱段。
10、3分钟后起锅盛入汤碗内即可食用。
香菇的作用
香菇不仅是一道席上名菜,而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖,提高人体的白细胞功能,其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]
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