消斑益肤汤

原料：栗子20个，红枣6个，桂圆肉20克，红糖适量。

消斑益肤汤的做法

1．栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；红枣去核洗净；桂圆肉洗净备用。

2．栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸，煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味，加入红糖，再煮片刻即成。

特点：汤浓甘甜。

栗子有什么营养

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