鲫鱼豆腐萝卜汤的做法
[导读]: 鲫鱼豆腐萝卜汤发布时间:2012-03-09 13:11:45 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 鲫鱼豆腐萝卜汤原料:鲫鱼500克,豆腐2块,萝卜适量,料酒、生姜、盐各少许。鲫鱼豆腐
鲫鱼豆腐萝卜汤
原料:鲫鱼500克,豆腐2块,萝卜适量,料酒、生姜、盐各少许。
鲫鱼豆腐萝卜汤的做法
1.萝卜洗净切丝;豆腐漂净切块。
2.将鲫鱼刮鳞去内脏,放沸水中略烫。
3.以料酒、生姜烹锅,加入清汤及盐,投放鲫鱼、萝卜丝、豆腐块,以文火炖熟即可。
功效:补五脏、益气血、祛斑美容。
鲫鱼性微温、味甘,可和五脏,通血脉,凡先天不足或病后体虚的患者,常吃鲫鱼大有益处;豆腐性凉,味甘、咸,能宽中益气、润燥;萝卜性凉,味甘、辛,能消食化痰;益气生血。此三者配合服食,既补虚养气血,又有祛斑美容的作用。
豆腐的吃法
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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